Hay momentos en que el copal ya no alcanza y el peso en el pecho sigue ahí. Yo me hice esa pregunta muchas tardes antes de toparme con la Llama Trina, una herramienta de limpieza energética que no pide diploma ni presupuesto: solo pide que te acuerdes de que existe. Llevo tiempo escribiendo sobre sanación ancestral y espiritualidad femenina desde la cocina y no desde ningún templo, y esta es de las pocas prácticas que uso casi a diario sin necesitar nada más que mis propias manos.
Una limpia con la Llama Trina no lleva reglas fijas ni objetos especiales: se hace con lo que ya cargas, que es ese punto exacto en el centro del pecho. La idea de que llevamos una chispa divina adentro aparece en más de una corriente de metafísica occidental, pero la versión de las tres llamas —la azul del Poder, la amarilla de la Sabiduría y la rosa del Amor, guardadas en una cámara secreta del corazón— viene de la tradición de los Maestros Ascendidos y se difundió por estas tierras sobre todo gracias a las enseñanzas atribuidas a Saint Germain. No hace falta memorizar nada para usarla: basta con saber que está ahí, esperando que la actives con intención y no con perfección.
La forma más sencilla de activar la Llama Trina en casa
Para activarla no necesito ningún altar puesto en orden ni un horario especial. Me siento, cierro los ojos y busco ese punto en el esternón, casi siempre con una veladora cerca cuya llama se dobla un poco aunque no haya ninguna corriente de aire que la mueva, es lo único que me distrae, y hasta eso lo dejo pasar. Le pregunto al rayo azul por la fuerza para poner límites, a la amarilla por la cabeza fría para no engancharme en pleitos que no son míos, y a la rosa por el recordatorio de tratarme con cariño aunque el día venga torcido. Se lo comenté una vez a doña Cuca, que desde que tengo memoria sabe leer el humo del copal como quien lee el clima de la tarde, y ella solo soltó una risita: "eso ya lo hacía tu abuela, nomás que no le ponía nombre".
Antes de esto probé un grupo de Facebook de meditación que alguien me recomendó, pero ahí solo circulaban memes de energía positiva sin ningún ejercicio real detrás, puro discurso bonito que no bajaba a ningún lado concreto, y al poco tiempo ya ni lo abría.
Aclaro que esto no sustituye ir a terapia si traes un duelo atorado o algo que te nubla la vista de verdad. A mí misma, cuando perdí a mi madre, me tocó buscar apoyo profesional, porque la energía sola no arregla los químicos del cerebro. Escribí sobre esa parte con más calma en mi experiencia con Ho'oponopono para Sanar después de perder a mamá, que fue otro de los pilares que me sostuvo esos años. Como herramienta de higiene diaria, en cambio, la Llama Trina cumple su función sin pedir nada más de ti.
La exageración en la limpieza energética
He notado que en varios cursos de paga enseñan a mantener la Llama Trina prendida a toda potencia las veinticuatro horas, como si fuéramos una antena que nunca se apaga. A mí me ha funcionado lo contrario: activarla en momentos de crisis o en la práctica de la mañana, sin forzarla a quedarse encendida todo el día, porque de tanto sobreestimularla acabas con una ansiedad rara, como si hubieras tomado demasiado café.
En la semana cuatro, mientras regateaba un manojo de quelites en el mercado de artesanías de San Cristóbal de las Casas, le repetí el precio a la señora dos veces sin que la voz se me quebrara al mencionar a mi mamá, antes eso no me salía tan fácil. No fue una revelación de rayo ni nada así de dramático, solo noté que algo que antes se atoraba en la garganta ya pasaba derecho.
Cuando la práctica sola no alcanza
Para el segundo año de andar tomando estos programas de sanación ancestral tuve una temporada de puro dudar: pensaba que si no visualizaba los tres colores tan nítidos como en las clases, estaba haciendo mal la limpieza. Se lo escribí a Tránsito Huerta, una compañera del mismo programa Jornada que conocí por el grupo de WhatsApp, nunca nos hemos visto en persona, aunque resultamos vecinas de sierra a sierra, y me contestó en mayúsculas, como hace cuando algo le importa de verdad: A MÍ TAMBIÉN ME PASA Y NO ME QUEDO TRANQUILA HASTA VERLOS BIEN CLAROS. Con esa respuesta dejé de exigirme tanto: la estructura la pagué en esos cursos, pero la medicina ya la traía yo desde niña, de ver a mi abuela trabajar sin ponerle nombre a lo que hacía.
El costo de algunas de esas certificaciones se siente como gastarte una despensa de varias semanas de un jalón, y para una mujer que vive del bordado y las conservas eso no es cualquier cosa. No digo que no valgan la pena, pero hay que elegir con la cabeza fría y no con la urgencia de sentirte mejor ya. Si tu tema es más de sanar patrones heredados que de metafísica pura, ahí sí te sirve más leer mis opiniones reales sobre Jornada hacia el Alma para sanar el linaje femenino, que fue el programa que me ayudó a entender por qué repetía ciertos patrones de mi abuela sin darme cuenta.
Combina la Llama Trina con otras herramientas si el duelo pesa más
En ese mismo grupo de WhatsApp salen preguntas que no caben en un solo artículo: cómo saber si ya estás lista para meterte a un curso más profundo o te conviene seguir practicando sola una temporada, qué se hace con la memoria de los abuelos cuando el duelo no es solo por la persona sino por todo lo que se llevó con ella, o esos momentos de conexión que te agarran sin avisar, lavando trastes o manejando, sin que los hayas buscado con ningún ritual. También sale la confusión de no distinguir una modalidad de sanación ancestral de otra cuando en la publicidad todas prometen curarte el alma en un fin de semana, y ahí insisto en que ninguna herramienta sola alcanza, a mí me ha tocado combinar más de una para que algo se mueva de verdad.
Si algo me queda claro después de tantos cursos y tantas veladoras es que no necesitas título para saber cuándo tu energía está limpia y cuándo está hecha un nudo. Confía en esa chispa que tienes en el pecho, actívala sin exagerar, y cuando sientas que el problema pesa más que un ritual de cinco minutos, busca ayuda de verdad además de la Llama Trina, no en lugar de ella. Esa combinación, y no la llama sola, es lo que de verdad sostiene.