Una noche de insomnio frente al altar de mi madre, con el olor a copal todavía flotando en la sala, me encontré preguntándole a la oscuridad si este peso en el pecho era solo mío o un eco de las mujeres que me precedieron. No es que una se vuelva mística de la noche a la mañana, pero después de que ella se fue en 2021, las respuestas de siempre me quedaron cortas. Antes de seguir, hermana, quiero decirte que este sitio usa enlaces de afiliación; si te matriculas en algo, gano una comisión sin que a ti te cueste un peso más, y solo te cuento de lo que yo misma he probado para no andar con cuentos. No soy psicóloga ni tengo bata blanca, así que si sientes que el agua te llega al cuello, busca a un profesional de la salud mental, que este camino de energía es para acompañar, no para sustituir.
El peso de lo que no es nuestro
Crecí viendo a mi abuela en Oaxaca haciendo limpias y lecturas de péndulo como quien hace tortillas, sin llamarlo 'trabajo'. Ella sabía que hay dolores que no se curan con té de ruda porque vienen de más atrás. Durante una tarde lluviosa de noviembre, entendí que para soltar esos traumas del pasado tenía dos caminos digitales frente a mí: la ligereza repetitiva del Ho'oponopono o la profundidad casi quirúrgica de la sanación ancestral. No te creas que es fácil elegir; una cosa es querer sentirte bien hoy y otra muy distinta es querer limpiar el lodo de hace tres generaciones, que es lo que la epigenética conductual dice que puede durar el rastro del trauma en nuestros genes.
Ho'oponopono: El bálsamo de las cuatro palabras
El primer programa que probé fue Ho'oponopono para Sanar. Esta técnica hawaiana es como el ungüento que mi abuela ponía en las picaduras: sirve para el alivio inmediato. Se basa en 4 frases principales: lo siento, perdóname, gracias, te amo. Al principio me sentía un poco tonta repitiéndolas, pero durante las fiestas de fin de año, cuando la ausencia de mi madre dolía más, se convirtió en mi ancla. Lo que tiene de bueno este curso es que no te pide que te vuelvas una experta en genealogía; te pide presencia. Es una herramienta para el 'mientras tanto', para cuando la mente no deja de dar vueltas sobre un evento aislado o una culpa que no te deja dormir. Su costo de matriculación es apenas lo que me gasto en un par de días de mandado en el mercado, así que no te desfalca la economía del hogar.
Sin embargo, hay que ser realistas. Si lo que buscas es entender por qué todas las mujeres de tu familia terminan solas o por qué el dinero se te escapa como agua, el Ho'oponopono puede sentirse como ponerle una curita a una fractura. Es constante, sí, y requiere una disciplina diaria que a veces cansa, pero es acumulativo. En mi experiencia con Ho'oponopono para Sanar después de perder a mamá, descubrí que me servía para bajarle el volumen a la ansiedad, pero las raíces seguían ahí, enterradas bajo el piso de la cocina.
Jornada hacia el Alma: Cuando el dolor tiene raíces de siete pisos
A mediados de marzo, decidí que necesitaba entrarle a la cirugía profunda. Ahí fue cuando me topé con Jornada hacia el Alma — el camino para la Sanación Ancestral. Si el Ho'oponopono es el bálsamo, esto es el bisturí. Aquí no solo repites frases; aquí dibujas tu árbol, miras a tus muertos a los ojos y asumes que llevas cargando maletas que no te pertenecen. Es un programa con una calificación máxima de satisfacción en Hotmart de 5.0, y se nota por qué. Te lleva de la mano a mirar hasta siete generaciones atrás, lo cual suena pesado y, qué onda con esto, ¡lo es! Me tomó casi tres semanas de mis horas de trabajo recuperar la inversión, pero lo vi como pagar una maestría en mi propia historia familiar.
Este programa no es para quien solo quiere meditar con música relajante de fondo. Requiere una valentía que a veces no tenemos. Durante el proceso, hubo momentos en que quise cerrar la computadora y olvidarme de todo, especialmente cuando identifiqué patrones de escasez que mi abuela repetía sin saberlo. Si te interesa algo menos denso pero con estructura, podrías mirar la Sanación con Llama Trina, que tiene un enfoque más espiritual y menos de 'excavar en la tierra', aunque para mí, la verdadera liberación vino de entender el linaje. Puedes leer más sobre esto en las opiniones reales sobre Jornada hacia el Alma que he ido recopilando.
La economía de la sanación: ¿En qué invertir mis horas de trabajo?
Cuando comparo estos dos, siempre pienso en las finanzas de mi casa. Ho'oponopono para Sanar es como comprar vitaminas: un gasto pequeño y constante que te mantiene a flote en el día a día. En cambio, Jornada hacia el Alma es como arreglar el techo de la casa; es una inversión fuerte de una sola vez que te garantiza que no te vas a inundar en la próxima tormenta. Si estás corta de presupuesto o apenas vas empezando a curiosear qué onda con tu energía, el PASE AlmaSana es un buen punto de entrada que no te hace un agujero en la bolsa.
La diferencia fundamental está en el tiempo. El Ho'oponopono te roba diez minutos al día para procesar lo que te pasó hoy en el trabajo o la pelea con tu hermana. La sanación ancestral te exige fines de semana enteros de llorar y entender, pero una vez que desatas el nudo de la raíz, ese patrón no vuelve a apretar igual. Al tiro con esto: no se trata de cuál es mejor, sino de en qué etapa de tu duelo estás. Si todavía no puedes ni levantarte de la cama, no te metas a escarbar el árbol familiar; mejor empieza con las palabras de perdón hawaianas.
Mi error de segundo año y la realidad del proceso
Hace apenas unas semanas, me di cuenta de un error que cometí durante mi segundo año de búsqueda. Pensé que por haber terminado el curso de sanación ancestral ya estaba 'curada'. Me puse soberbia, no te creas que no. Dejé de hacer mi práctica diaria pensando que ya había resuelto el pasado. Pero la vida no es una línea recta. Un pequeño conflicto con un vecino me hizo explotar de una forma que no reconocía, y ahí entendí que el trabajo de raíz necesita el mantenimiento del día a día. Regresé a mis frases de Ho'oponopono mientras seguía integrando lo aprendido en la jornada ancestral.
Incluso llegué a curiosear en el Curso sobre Mística Espontánea, buscando algo que me explicara por qué mi abuela sentía lo que sentía sin tanto drama. Al final, lo que aprendí es que estas herramientas son como las hierbas de la cocina: el epazote no sirve para lo mismo que la manzanilla. Si necesitas soltar un trauma viejo que parece que se repite en tus hijos, ve por la sanación de linaje. Si necesitas paz para llegar al viernes sin colapsar, el Ho'oponopono es tu mejor amigo. No te dejes llevar por el marketing que promete transformaciones mágicas en dos días; esto es trabajo de hormiga, pero de la que construye casa propia. Te recomiendo que empieces por donde tu bolsillo y tu corazón se sientan menos apretados, quizá dándole una oportunidad a Ho'oponopono para Sanar para ir suavizando el terreno antes de meter el arado profundo.